1、主动联系建设银行：主动联系建行的工作人员，向其表示出你的还款意愿，并且说明你想要与银行协商还款的目的。

　　3、提供还款计划：表示出你的强烈还款意愿之后，可以根据自身实际情况先提供给银行一份你的还款计划;若是银行有更好的建议，那么就一起进行协商沟通。

　　需要注意的是，协商的前提是你确实没有能力还款，若是被银行查出你有还款的能力，那么银行是不会同意你提出的协商还款计划的。

　　建行信用卡逾期后，在长期未还的情况下，银行一般都会该信用卡进行封卡的处理;还款后是否还能用要根据实际情况来定...

　　1、在短期封卡的情况下，借款人全额还款后，是可以继续使用的，只不过具体的生效时间需要以银行方实际说明的实际为准。

　　2、借款人因为多次逾期导致封卡的，那么该信用卡在结清之后，大概率也是不能继续使用的，即便是显示额度，也无法使用。